Loop je vast, of ben je ontevreden over de situatie waar je in zit? Zit je letterlijk en figuurlijk niet lekker in je vel? Dan is het tijd om actie te ondernemen. Bij MY Q vind je ondersteuning en begeleiding op het gebied van persoonlijke ontwikkeling, en zetten we door middel van individuele coaching de stap naar verandering.

Jij…

… voelt jouw huidige situatie aan je knagen maar weet niet zo goed waardoor dat komt.
… voelt dat het tijd is voor verandering, maar weet niet zo goed waar te beginnen.
… bent nieuwsgierig naar je kwaliteiten en hoe je deze kunt inzetten
… wilt met een positieve bril naar jezelf kijken.
… wilt regie nemen over je eigen leven.
… wilt actie ondernemen in plaats van stilstaan.
… wilt meer balans in je leven.

Word leider van je eigen leven

Als mens doe je zoveel om nieuwe momenten te creëren, nieuwe plekken te bezoeken… Zoeken we niet juist vaak dátgene op dat we niet kennen? En wie gaat er altijd met ons mee wanneer we buiten onszelf zoeken? Jijzelf natuurlijk! Maar ken je deze zelf nou eigenlijk wel zo goed? Is het, vanuit alle eerlijkheid naar onszelf kijkend, soms te spannend waardoor we het juist vooral buiten onszelf zoeken?

Is de ontdekkingsreis naar jezelf niet juist de reis die je, vanuit nieuwsgierigheid, zou willen maken? Wie ben je nu eigenlijk echt? Wat vind je nou echt leuk? Wat past er echt bij jou? Waar krijg je nou energie van? En het allerbelangrijkste: waar word je nu echt gelukkig van?

Mijn visie en aanpak haal ik uit mijn studies, maar ook uit persoonlijke ervaringen; ik heb op dezelfde ‘stoel’ als mijn coachees gezeten. Ik ken de spanning en onzekerheid die de stap naar verandering met zich mee kunnen brengen, maar ik weet ook hoe positieve veranderingen en goede zelfreflectie kunnen voelen en hoe een goed zelfbeeld je leven kan veranderen en verrijken.

Laten we elkaar leren kennen, het gesprek aangaan en alle mogelijkheden bespreken.

Ik geloof in vragen. Waar zouden we zijn zonder vragen? Hoe leer je jezelf kennen, zonder eerst vragen aan jezelf te stellen? Als je wil leren (kennen) dan zijn vragen het begin!

De Q staat voor:

Question, de vraag
Quest, de zoektocht naar jezelf
De Cue, “this is my cue!” – het moment om actie te ondernemen

We willen het graag anders! Maar… wat is dat dan precies, ‘anders’? Wat houdt dit voor jou in? Leer jezelf kennen! Breng helderheid in het vraagstuk - ontdek hoe je het dan wél wilt en kom te weten waar je precies naar op zoek bent.

Want zoeken zonder te weten waar je nu echt naar opzoek bent, draagt in mijn ogen niet bij aan het dichterbij komen van jezelf. En juist déze zelf is waar het in essentie allemaal om gaat.

Ik sta als coach naast je, maar je doet het zelf. Dat is zoals ik het zie. De oplossing ben jij en zit namelijk al in jou… Onze eigen overtuigingen en vaak niet-helpende gedachten maken dat we geremd kunnen worden in onze eigen motivatie, energie en in ons eigen handelen.

Durf regie te pakken en verantwoordelijkheid te nemen over je eigen leven. Wordt je eigen oplossing en begin bij jezelf want juist bij jezelf ligt de meeste invloed om weer leider te worden van je eigen leven.

Jezelf leren kennen, zelfreflectie en bewustwording zijn in mijn ogen het begin van verandering. Laten we samen naar het doel toe werken dat jou tevredenstelt. Samen brengen we jouw wensen in kaart en kijken we naar jouw kwaliteiten, deze gaan je helpen jouw gewenste doel te bereiken.

"Ik geloof dat wanneer je met een positieve bril naar jezelf in de spiegel kunt kijken, vasthoudt aan voor jouw persoonlijke doelen en met een dosis zelfvertrouwen aan de slag gaat er geen grens aan jouw mogelijkheden zullen zijn!"

Om samen aan je gestelde doelen te werken maak ik gebruik van een aantal methodieken uit het coaching vak, zoals bijvoorbeeld de GROW-methode (Goal, Reality, Opportunities, Will) en Voice Dialogue; dit is een methode die je andere kanten van jezelf laat ontdekken.

Tijdens een vrijblijvend gesprek vertel ik je graag meer over verschillende methodieken die we aan jouw doelen kunnen koppelen.

Daarnaast ben ik ook benieuwd hoe je in je vel zit, letterlijk en figuurlijk. Vitaliteit is namelijk een belangrijke factor voor ons algehele welzijn. Zo kunnen we bijvoorbeeld een keer de natuur opzoeken en onze gesprekken tijdens een wandeling voortzetten. Hoe voelt letterlijke beweging? Ligt jouw doel op het gebied van vitaliteit, en zie jij ook de link tussen lichaam en geest? Ook dan kijk ik graag met je mee naar de mogelijkheden.

We gaan samen aan de slag, en jij krijgt alle ruimte om jezelf te kunnen zijn zonder oordeel of veroordeling. Een plek waar je mag ventileren en steun en handvaten vindt om je proces te kunnen voorzetten.

Na het eerste contactmoment stemmen we meteen af waar jij je het prettigst voelt en het liefst afspreekt; dat mag bij jou thuis, maar bijvoorbeeld ook in je favoriete koffietentje. Jij neemt vanaf moment 1 de regie!

Gaan we kennismaken?
Onze eerste afspraak is vrijblijvend. Het is vooral belangrijk dat wij samen een klik hebben en dat jij je als coachee veilig voelt om je proces met mij als coach aan te gaan. Het moet van beide kanten goed voelen, alleen zo ontstaat er voldoende vertrouwen en kunnen we er samen een mooi traject van maken.

Ik sta voor transparantie en zal als coach ook altijd kijken of jouw hulpvraag binnen mijn expertise past. Mocht dat onverhoopt niet het geval zijn en kan ik jou niet bieden wat je nodig hebt? Ook dan help ik je verder aan een alternatieve methode of partij.

Neem contact met me op voor een vrijblijvende kennismaking. Ik kijk ernaar uit je te mogen spreken!